保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【HEALTH NATURE】葡萄籽膠囊12000mg 90顆(葡萄籽.膠囊.OPC)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
- 女
包裝組合
- 單入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 葷食
保存方式
- 常溫
成份
- 葡萄籽
適用於
- 有使用期限
產地
- 澳洲
商品規格
- 1.商品組合/規格：無
2.商品品名：【Health Nature】葡萄籽膠囊12000mg
3.商品重(容)量：90顆
4.內容物名稱(成分)：葡萄籽濃縮萃取、硬脂酸鎂、二氧化矽、麥芽糊精、明膠
5.食品添加物名稱：無
6.原產地(國)：澳大利亞
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：晶暘管理顧問股份有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市衡陽路51號5樓之10
9.製造廠商或國內負責廠商電話：02-2313-1558
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：有效期限2021/09/17
11.食品業者登錄字號：A-153928318-00000-7
12.投保產品責任險字號：僅原廠投保1000萬澳幣產品責任險
備註欄：建議每日1-2粒，餐前食用。孕婦及哺乳婦，食用前請遵照營養師或醫師指示。 請置於嬰幼兒不易取得之處，以避免誤食。請存放於30℃以下陰涼乾燥處，避免陽光直射。如果密封破損，請勿使用。
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20多歲的女生已經到了一個輕熟的階段，很多人也逐漸踏出校園，或是已經工作幾年，但是在穿衣品味上卻一成不變還是帶著學生氣，難免被人說穿衣沒品味，那麼20~35歲的女性，該如何穿搭才顯得有氣質時髦呢？ 二十多歲已經到了一個輕熟齡的階段，很多女性也已經踏入了職場，在職場裡叱吒風雲。不過很多女生還是擺脫不了自己身上的學生氣，穿衣總被人說「衣品差」，即使想打扮的年輕也被人說裝嫩，今天小象就來教你如何做一個時髦的年輕女性！ 1、黑色高領毛衣+緊身長裙 職場中的女性對於裙子的選擇也是非常多的，為什麼會這樣說呢？因為它的確可以曾加你的魅力和氣場。一件黑色的高領毛衣搭配上緊身長裙，瞬間讓你的氣質爆長，而且這樣搭配也不會顯得特別稚嫩，天氣很冷的話可以選擇穿一條白色絲襪。 2、小香風百褶裙 春初和乾枯玫瑰色最搭了，優雅妹子不妨學學韓雪，一身的小香風穿搭甜美十足，修身短袖再搭配半身百褶長裙，看起來清新淡雅，再配上白色西裝外套，會更加顯得精緻迷人。 3、針織衫+闊腿褲 針織衫搭配白褲子，清爽乾淨。適合白領麗人上班穿著。帶著淑女的風格，日常穿也超好看，白色的闊腿褲修身顯瘦，沒有特彆強的正式感，灑脫自在。褲子垂感好，上身有型。毫不費力營造出了時髦范兒。 4、T恤+九分高腰款 很多剛畢業踏入職場的小白，剛入職場從內而外都散發著一股學生氣，喜歡穿一件寬鬆的T恤+休閒的牛仔褲，這種穿搭舒適但不適合上班。相反，用一件V領的針織衫+高腰九分褲配上一雙方頭的瑪麗珍鞋，就會顯的知性幹練許多。 5、一字領+半身裙 很多女性喜歡穿條紋衫很牛仔裙，這是標準的學生穿搭，進入職場後，不建議把它穿進你的職場，過於學生妹。相反用一字領+白色連衣裙配上粗跟鞋，優雅端莊又能顯現出你的穿衣品味，增加一份氣場。 6、小西裝+連衣裙 沒有哪個女生是不喜歡粉色的吧，但是很色粉色會顯得你過於「裝嫩」，喜歡粉色又怕穿粉色牛仔上衣太學生妹？建議換成粉色西裝外套，特別適合現在的季節，內搭一條白色雪紡連衣裙，減齡又不失時髦感！ 7、寬鬆西裝+半身裙 個子相對比較高的姑娘，在西裝款式的選擇上，可以選擇這種比較寬大的款，這種款的西裝很有氣場，那剛進入職場的姑娘，為了綜合一下這種單品帶來過強的氣場的話，可以選擇搭配裙子，這種搭配即綜合了外套帶來的超強氣場，又讓整個人顯得優雅大氣！ 8、襯衫+裙裝/褲裝 襯衫也是職場女性必不可少的單品之一。襯衫給人的感覺幹練利落，尤其是百搭的白色襯衫，實用性很強～
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